August – Dezember 2024

  1. Die Brustwirbelsäule unterstützt Arm- und Beinbewegung

  2. Bewegliche Hüften durch Seitneigung

  3. Präsente Füße, Koordination Oberschenkel Vor- und Rückseite

    Video zur 4. Stunde

  4. Beckenring und 1. Rippe

    Video zur 5. Stunde

  5. Beckenboden und Drehbewegungen

    Video zur 6. Stunde

     

    6. Zusammenspiel Hals-Zunge-Kiefer


    7. Koordination Hüft- Muskulatur


    8. Koordination Augen-Schultern-Nacken


    9. Verformbarkeit des Brustkorbs in Rücken- und Bauchlage


    Video zur 10. Stunde

    10. Fortsetzung 9. Stunde mit Kreuzbein-Unterstützung


    Video zur 11. Stunde

    11. Die ganze Breite des Kreuzbeins


    Video zur 12. Stunde

    12. Das Wadenbein


    13. Fußgelenke und Wadenbein

Dieser Beitrag wurde am 16. August 2024 veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.