August – Dezember 2024

  1. Die Brustwirbelsäule unterstützt Arm- und Beinbewegung

  2. Bewegliche Hüften durch Seitneigung

  3. Präsente Füße, Koordination Oberschenkel Vor- und Rückseite

    Video zur 4. Stunde

  4. Beckenring und 1. Rippe

    Video zur 5. Stunde

  5. Beckenboden und Drehbewegungen

    Video zur 6. Stunde

     

    6. Zusammenspiel Hals-Zunge-Kiefer


    7. Koordination Hüft- Muskulatur


    8. Koordination Augen-Schultern-Nacken


    9. Verformbarkeit des Brustkorbs in Rücken- und Bauchlage


    Video zur 10. Stunde

    10. Fortsetzung 9. Stunde mit Kreuzbein-Unterstützung


    Video zur 11. Stunde

    11. Die ganze Breite des Kreuzbeins

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