Archive

Januar – März 2023

1. Rumpfunterstützung für Schultern


2. Seitneigung und Kiefer


Video zur 3. Stunde

3. Freie Rippen zum Beugen und Strecken


4. Atmen in alle Richtungen


Video zur 5. Stunde

5. Gleitende Schulterblätter


6. Seitneigung mit geschmeidigen Rippen


Video zur 7. Stunde

7. Auge-Hand-Koordination


8. Feine Wirbelsäulen-Rotation


Video zur 9. Stunde

9. Das Steißbein gibt Orientierung


Video zur 10. Stunde

10. Feinmeschanik des Atmens


11. Breite Schultern


12. gestützter Kopf

Dieser Eintrag wurde am 11. Januar 2023 veröffentlicht.

April – Juni 2022

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Dieser Eintrag wurde am 26. April 2022 veröffentlicht.

Gruppen 1-4 2022

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Dieser Eintrag wurde am 5. Januar 2022 veröffentlicht.

Kurs April – Juli 2021

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Dieser Eintrag wurde am 5. April 2021 veröffentlicht.

Kurs 3

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Dieser Eintrag wurde am 7. Juli 2020 veröffentlicht.

Kurs 1

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Dieser Eintrag wurde am 7. Juli 2020 veröffentlicht.